Mina Energy: donde la máquina es el atleta

En el complejo Mina Energy está el centro de entrenamiento de Cross Fit Box, novedosa disciplina que atrae a miles de personas que buscan algo más que un gimnasio convencional

Redacción

En San Diego, concretamente en la urbanización Montemayor funciona desde hace cinco años La Mina Energy,  el centro más grande y completo de entrenamiento de Cross Fit Box en el centro del país.

Esta novedosa disciplina de entrenamiento atrae a miles de personas que no sólo buscan ejercitar su cuerpo sino acondicionar su musculatura de la forma más natural posible.

Samer Andari, gerente de Mina Energy, explica que el Cross Fit Box es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basados en ejercicios funcionales constantemente variados y realizados a una alta intensidad.

“Nosotros trabajamos basados en el Fins Funcional, para ello realizamos ejercicios de gimnasia y trabajo con pesas que nos permite trabajar acondicionamiento fisiometabólico”.

-¿Esta disciplina es para un tipo de persona en específico?

“No, nosotros recibimos a todas las personas, de todas las edades y capacidades físicas  que quieran mejorar las actitudes físicas de su cuerpo”.

-¿Qué métodos utilizan para lograr el objetivo de las personas que vienen a este sitio?

“Potencia, coordinación, equilibrio, cardiovascular, fuerza, gimnasia, pesas y trabajo mono estructural, que es montar bicicleta y trotar”

-¿Tienen máquinas como en los gimnasio tradicionales?

“Aquí el atleta es la máquina, ya que sus movimientos van controlando el peso corporal, para ello se utiliza: mancuerdas, barras olímpicas y ligas”

-¿Los programas de las personas que vienen aquí son por separados?

“Los programas son de acuerdo a las capacidades. Trabajamos para reducir o construir masas musculares”

La Mina Energy está vierto de lunes a sábado. Para los que quieran escalar su pirámide sólo tienen que empezar por : Nutrición, acondicionamiento metabólico, elementos gimnásticos, levantamiento de pesas y deporte.