Bailoterapia para vencer el estrés y moldear el cuerpo

Mi bailoterapia no son tan complicadas ni cansonas. Tengo personas discapacitadas, con síndrome de Down, niños, jóvenes, adultos mayores, nuestra idea es desestresarnos, gritar y bailar

Redacción

Hace ocho meses Greisy Millano se encontraba en su casa con su amiga Rosana, a quien ella llama la “Mujer de hierro”. Los estragos de la pandemia que obligaba a una vida sedentaria se apreciaba en su cuerpo y espíritu. Entonces la Mujer de hierro le dijo: levántate y vamos a bailar.

Greisy en su labor social

Bailar, palabra mágica para Greisy. “Yo crecí en una familia de músicos, tocó percusión, canto. Participe en todos los festivales de una Gaita para la Comunidad. En el 2015 me presenté en el programa de variedades Portadas en Venevisión en el espacio de Yolanda Moreno, llevando el folklor de mi municipio Villa de Rosario. Pero lo que más me apasionaba era bailar”.

Su frase vamos a bailar la despertó. “Comenzamos cinco mujeres a reunirnos el parque La Piñetera de la Colina y en una semana éramos 23 y actualmente tenemos 110, agrupadas en tres turnos: diurno, matutino, el parque de los Jarales y en la noche en el Paraíso Tres, dice con mucho orgullo.

-¿Cuál es el secreto de tu éxito?

“Ninguno. Mi baile terapia no son tan complicadas ni cansonas. Tengo personas discapacitadas, con síndrome de Down, niños, jóvenes, adultos mayores, nuestra idea es desestresarnos, gritar y bailar, pero al mismo tiempo ejercitarnos para tener una mejor calidad de vida”

-¿Cuál es tu rutina?

“Mi rutina es sencilla. De lunes a jueves baile, más ejercicios de brazos, pernas abdomen y glúteos. Los viernes baile anti estrés”

¿Funcionan?

“A nuestra academia Bailoterapia con Grey, tenemos personas que sufrían de depresión y estrés, ahora son más felices. Que sufren de la tensión y el estar en movimiento los ha ayudado a regularla. El secreto es estar en motivados y dispuestos”

Presenciar una clase de bailo terapia de Greisy es como entrar en otra dimensión, de movimiento, colores, fuego, el sonido de la música y los gestuales movimientos de la rutina de baile te invitan a poner tu cuerpo en movimiento.

-¿De verdad que la bailo terapia funciona como ejercicio?

“Que si funciona. Yo misma soy un ejemplo de ello. Hace ocho meses pesaba 140 kilos, ahora estoy en 120, he rebajado 20 kilos con tan solo quemar caloría y dejar las angustias y el estrés a un lado. Cómo  lo hacemos, ejercicios y realizando obras sociales.  Yo tengo mi propia filosofía de vida: jamás dejes que nadie baje tu autoestima, ama tu cuerpo tal cual y cada día vamos por más”.

Para entrar en contacto con Greisy lo pueden hacer siguiéndola en @greybailoterapia. Teléfono:04125018476.